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25/07/2023

Os Benefícios do Beach Tennis e possíveis riscos de lesões

Muito mais que um esporte descontraído o Beach Tennis é uma ótima alternativa para manter a forma, já que é uma atividade completa, que trabalha o corpo como um todo. Os benefícios do Beach Tennis para a saúde são muitos, mas ainda assim há riscos de lesões.

A prática do Beach Tennis proporciona a movimentação intensa dos membros superiores e inferiores, melhora o seu condicionamento físico e também desenvolve a agilidade de pensamento, pois exige muito dos seus reflexos e raciocínio.

Os exercícios simultâneos modificam o seu corpo e o gasto calórico também é bastante significativo. Isto acontece pela intensidade de exercícios aeróbicos, que acelera o processo de queima de gordura corporal e a tonificação muscular.

 

QUER SABER MAIS BENEFÍCIOS DO BEACH TENNIS?

  • Proporciona agilidade nos movimentos;

  • Libera endorfina, o hormônio responsável pela sensação de prazer e felicidade. reduzindo o estresse;

  • É um excelente treino cardiovascular;

  • A resistência da areia tonifica os músculos;

  • Estimula a cognição e o raciocínio rápido;

  • Melhora o equilíbrio, a coordenação motora, a flexibilidade corporal e o tempo de reação;

  • Causa menos impacto nas articulações.

A diminuição do impacto nas articulações ocorre pelo fato das quadras do Beach Tennis serem de areia. A areia colabora muito para o amortecimento das forças exercidas no seu corpo pela movimentação, porém os constantes saltos, corridas e movimentos de arranque podem oferecer risco de lesões.
 

LEIA MAIS SOBRE COMO PREVENIR AS LESÕES NO BEACH TENNIS
 

Para aproveitar os benefícios do Beach Tennis com segurança você pode contar com a qualidade de alguns produtos da Bauerfeind. Estes produtos são indicados para recuperação ou prevenção de lesões.

Nossa linha de órteses é completa e pode trazer mais conforto e proteção para sua prática esportiva, além de proporcionar equilíbrio e a recuperação mais rápida dos seus músculos. Conheça os produtos indicados para a prática de Beach Tennis.

Cotoveleira Epitrain Bauerfeind faz massagem através da compressão, aliviando a dor, ativando a musculatura, reduzindo inchaço e estabilizando a articulação.

Joelheira Esportiva Bauerfeind estabiliza o movimento do joelho e protege os tendões pelo excesso de uso durante a prática esportiva.

Tornozeleira Esportiva Bauerfeind é uma órtese que estabiliza o tornozelo sem restringir o movimento, previne contra lesões e reduz o risco de entorses.

Faixa para Cotovelo Epipoint Bauerfeind massageia os tecidos inflamados e irritados durante os exercícios e estimula o metabolismo, acelerando a redução do inchaço.

  • A partir de: R$ 780,00
    Comprar

    Tornozeleira Esportiva

    A Tornozeleira Esportiva é uma órtese que estabiliza o tornozelo sem restringir o movimento. Ideal para usar durante a prática esportiva, ela se encaixa perfeitamente a sua rotina de treinos e previne contra lesões.

  • A partir de: R$ 800,00
    Comprar

    Cotoveleira EpiTrain

    A cotoveleira EpiTrain Bauerfeind faz massagem através da compressão, aliviando da dor, ativando a musculatura, reduzindo inchaço e estabilizando a articulação.

  • Por: R$ 515,00
    Comprar

    Faixa para Cotovelo EpiPoint

    A Faixa para cotovelo EpiPoint Bauerfeind massageia tecidos inflamados durante os exercícios e estimula o metabolismo acelerando a diminuição do inchaço.

  • A partir de: R$ 810,00
    Comprar

    Joelheira Esportiva

    A Joelheira Esportiva Bauerfeind estabiliza o movimento do joelho e protege os tendões pelo excesso de uso durante a prática esportiva.