Os Benefícios do Beach Tennis e possíveis riscos de lesões

Muito mais que um esporte descontraído o Beach Tennis é uma ótima alternativa para manter a forma, já que é uma atividade completa, que trabalha o corpo como um todo. Os benefícios do Beach Tennis para a saúde são muitos, mas ainda assim há riscos de lesões.

A prática do Beach Tennis proporciona a movimentação intensa dos membros superiores e inferiores, melhora o seu condicionamento físico e também desenvolve a agilidade de pensamento, pois exige muito dos seus reflexos e raciocínio.

Os exercícios simultâneos modificam o seu corpo e o gasto calórico também é bastante significativo. Isto acontece pela intensidade de exercícios aeróbicos, que acelera o processo de queima de gordura corporal e a tonificação muscular.

 

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• Proporciona agilidade nos movimentos;

• Libera endorfina, o hormônio responsável pela sensação de prazer e felicidade. reduzindo o estresse;

• É um excelente treino cardiovascular;

• A resistência da areia tonifica os músculos;

• Estimula a cognição e o raciocínio rápido;

• Melhora o equilíbrio, a coordenação motora, a flexibilidade corporal e o tempo de reação;

• Causa menos impacto nas articulações.

A diminuição do impacto nas articulações ocorre pelo fato das quadras do Beach Tennis serem de areia. A areia colabora muito para o amortecimento das forças exercidas no seu corpo pela movimentação, porém os constantes saltos, corridas e movimentos de arranque podem oferecer risco de lesões.
 

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Para aproveitar os benefícios do Beach Tennis com segurança você pode contar com a qualidade de alguns produtos da Bauerfeind. Estes produtos são indicados para recuperação ou prevenção de lesões.

Nossa linha de órteses é completa e pode trazer mais conforto e proteção para sua prática esportiva, além de proporcionar equilíbrio e a recuperação mais rápida dos seus músculos. Conheça os produtos indicados para a prática de Beach Tennis.

A Cotoveleira Epitrain Bauerfeind faz massagem através da compressão, aliviando a dor, ativando a musculatura, reduzindo inchaço e estabilizando a articulação.

A Joelheira Esportiva Bauerfeind estabiliza o movimento do joelho e protege os tendões pelo excesso de uso durante a prática esportiva.

A Tornozeleira Esportiva Bauerfeind é uma órtese que estabiliza o tornozelo sem restringir o movimento, previne contra lesões e reduz o risco de entorses.

A Faixa para Cotovelo Epipoint Bauerfeind massageia os tecidos inflamados e irritados durante os exercícios e estimula o metabolismo, acelerando a redução do inchaço.