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19/07/2023

Dor no cotovelo? Pode ser epicondilite lateral

Várias podem ser as causas de dor no cotovelo mas, a epicondilite lateral é a mais comum!
 

MUITOS NOMES PARA A MESMA DOR

A epicondilite lateral também é conhecida como: cotovelo de tenista e bursite epitroclear.


O QUE É EPICONDILITE LATERAL?

Epicondilite lateral é um processo inflamatório e degenerativo nos tendões dos músculos do antebraço, especificamente o extensor radial curto do carpo, muito comum a quem realiza movimentos repetitivos com o punho e os dedos. Acomete principalmente adultos de meia-idade, trabalhadores braçais submetidos a esforços repetitivos do membro superior, atletas e até mesmo indivíduos sedentários.
 

 

CAUSAS

Os músculos que fazem a extensão do punho e dos dedos tem origem na parte lateral do cotovelo, em uma proeminência óssea chamada epicôndilo lateral. Diversos músculos extensores são originados nessa região e quando o punho está virado para cima, estendido, esses músculos contraem-se, gerando tensão em sua origem. Quando ocorre sobrecarga e desgaste dessa região, pode ocorrer fissuras no tendão, iniciando um processo inflamatório e levando, assim, à epicondilite lateral.

 

SINTOMAS

Os principais sinais e sintomas de Epicondilite Lateral são:

  • Dor no cotovelo com piora gradual;

  • Irradiação da dor da parte externa do cotovelo para o antebraço e para as costas da mão, principalmente ao segurar ou torcer alguma coisa;

  • Fraqueza;

  • Rigidez muscular;

  • Sensibilidade na região afetada.


 

PREVENÇÃO

  • Realizar sempre aquecimento antes da prática desportiva;

  • Evitar movimentos bruscos;

  • Desenvolver a musculatura com atividade física regular, de preferência com o acompanhamento de um fisioterapeuta ou profissional da área;

  • Fazer o uso de órteses de estabilização caso sinta insegurança ao realizar algum movimento.

 

A Bauerfeind disponibiliza produtos que podem auxiliar na prevenção, recuperação e alívio de dores causadas por lesões ou afins no cotovelo:

Cotoveleira EpiTrain: é indicada para Epicondilite lateral (Cotovelo de Tenista), além de Epicondilite medial (Cotovelo de Golfista), Dor no cotovelo, Inchaço no cotovelo, Tendinite do cotovelo e Artrite do cotovelo. A EpiTrain proporciona alívio da dor e, através de seus pads estabilizadores estimula os músculos auxiliando a recuperação.

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    A cotoveleira EpiTrain Bauerfeind faz massagem através da compressão, aliviando da dor, ativando a musculatura, reduzindo inchaço e estabilizando a articulação.