Síndrome do túnel do carpo: Saiba sobre as causas!

Depois de horas de trabalho, você relaxa usando o tablet e o celular, não é verdade? Pior ainda se você usa muito o computador, são horas e horas de clics, muitas vezes sem nem se dar conta. Se você é como a maioria das pessoas, não está pensando no impacto que essas atividades têm em seu pulso.

 

AFINAL, O QUE É A SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO?

É uma lesão comum que ocorre no pulso e na mão, e é mais comum do que muitas pessoas pensam.

A síndrome do túnel do carpo se resume a um único nervo: o nervo mediano. Esse nervo vai do antebraço ao polegar, indicador e dedo médio, junto com parte do dedo anular, e está aninhado dentro do túnel do carpo - uma passagem estreita no lado da palma do pulso. A inflamação dos músculos, tendões ou uma fratura do pulso pode reduzir o espaço no túnel do carpo, comprimindo assim o nervo mediano; dando origem à síndrome do túnel do carpo. Os sintomas mais comuns são:
 

• Sensação de agulhadas ou alfinetadas;

• Dor no pulso e antebraço com irradiação para os dedos;

• Perda de sensibilidade no polegar, dedo indicador e dedo médio;

• Desconforto ao realizar as suas atividades do dia a dia.

 

 

O QUE CAUSA A SÍNDROME DO TÚNEL DO CARPO?

Não há uma causa única por trás da síndrome do túnel do carpo. Mas podemos citar alguns fatores que podem causar esta condição:

• Movimentos repetitivos: Como digitar ou quaisquer movimentos de pulso que você faça continuamente;

• Condições de saúde: Como obesidade, hipotireoidismo, artrite reumatoide e diabetes;

• Gravidez: Infelizmente, muitas vezes as mulheres são mais predispostas a sofrer de túnel do carpo durante a gravidez;

• Lesão: Uma fratura ou luxação do punho anterior;

• Fatores genéticos.

 

O QUE POSSO FAZER PARA PREVENIR?

Para casos leves de síndrome do túnel do carpo, a primeira coisa que você deve fazer para aliviar o desconforto é fazer alguns ajustes na sua rotina. Aqui estão algumas sugestões:

• Modifique seu posicionamento: Se você precisar usar o teclado por longos períodos, certifique-se de que seus pulsos estejam em uma posição mais neutra. Você também pode considerar apoiar os pulsos com uma almofada ou almofada de gel.

• Considere um suporte de pulso, eles fornecem estabilidade e alívio da dor. As munhequeiras Bauerfeind são feitas de uma malha tridimensional avançada que se adapta ao corpo, não desliza e aumenta a circulação.

 

QUANDO DEVO PROCURAR AJUDA MÉDICA?

Se você suspeita que está sofrendo de um caso mais sério de túnel do carpo, fale com seu médico. E dependendo da sua condição, ele pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios (que não curam, mas podem ajudar a aliviar a dor.) Outra orientação possível é usar um suporte de pulso. 

Não importa a gravidade do seu túnel do carpo, porém, você deve fazer o que puder para evitar que ele se deteriore. Embora improvável, a síndrome do túnel do carpo não tratada pode causar danos permanentes aos nervos, incapacidade e perda da função da mão.

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