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28/07/2023

Desempenho das mulheres no futebol

O futebol é um esporte de resistência que exige muito dos atletas, especialmente das mulheres que precisam lidar com alguns desafios físicos e biológicos. Porém, há muitas formas de melhorar o desempenho das mulheres no futebol, saiba agora como.

Entre 20 de julho e 20 de agosto, a Austrália e a Nova Zelândia sediam a 9ª Copa do Mundo de Futebol Feminino organizada pela FIFA. Pela primeira vez teremos 32 seleções femininas disputando o título de um dos esportes mais populares no mundo e a paixão dos brasileiros.

A expectativa para que a seleção feminina tenha um bom desempenho é grande, pois a cada ano que passa as mulheres conquistam mais espaço e potência no esporte.

Sabemos que o futebol é um esporte muito desgastante, e apesar de as regras serem as mesmas para ambos os sexos, as mulheres tendem a ter um desgaste maior em decorrência de fatores biológicos, como:

  • Menor volume de massa muscular;

  • Estrutura óssea com menor densidade;

  • Sistema hormonal.

Mas há muitas formas de lidar com estas questões e otimizar os resultados das atletas do futebol e outros esportes.
 

COMO MELHORAR O DESEMPENHO DAS MULHERES NO FUTEBOL

Em primeiro lugar, o trabalho técnico de condicionamento físico para as jogadoras de futebol feminino precisa ser diferenciado, pois ele é essencial para que elas possam competir em alto nível e realizar movimentos com eficiência durante toda a partida.

Outro fator que pode colaborar muito para o desempenho tanto dos homens quanto das mulheres é o uso de produtos ortopédicos. Times de futebol que os utilizam obtém melhora do desempenho em campo e aceleração dos processos de recuperação. 
 

LEIA MAIS SOBRE COMO PRODUTOS ORTOPÉDICOS AJUDAM NO DESEMPENHO DE ATLETAS
 

No que diz respeito ao condicionamento físico direcionado para as jogadoras de futebol feminino, é recomendada atenção especial em alguns aspectos para melhorar a performance, reduzir o risco de lesões e desenvolver habilidades técnicas e táticas requeridas pelo esporte. Entre os principais aspectos:

  • O futebol é um esporte que exige que as jogadoras corram longas distâncias durante a partida. Portanto, é importante desenvolver uma boa resistência para manter um nível de energia alto ao longo dos 90 minutos de jogo.

  • Para ajudar as jogadoras a enfrentarem desafios físicos, como disputas de bola, choques com outras jogadoras e chutes potentes, o treinamento de força muscular é essencial. O treinamento deve ser concentrado nos músculos das pernas, troncos e membros superiores.

  • Treinamentos específicos para melhorar a velocidade e a agilidade são cruciais para jogadoras de futebol feminino, pois são atributos importantes para driblar, mudar de direção rapidamente e acompanhar o ritmo do jogo.

  • O futebol exige uma boa coordenação entre os movimentos dos membros inferiores e superiores, bem como um bom equilíbrio para manter o controle da bola e evitar quedas ou lesões.

  • O descanso e a recuperação adequados são essenciais para permitir que o corpo se recupere do estresse físico do treinamento e das partidas, evitando lesões e melhorando o desempenho geral.

Resistência, força muscular, agilidade, equilíbrio e recuperação são atributos que o uso de órteses proporciona para os atletas e para todas as pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida.
 

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As Palmilhas sob medida Bauerfeind são confeccionadas a partir de um teste que personaliza o produto de acordo com as necessidades do atleta, corrigindo a sua pisada. Esta correção proporciona mais rendimento físico e técnico.

As Meias de Compressão Esportiva Performance, possuem uma tecnologia capaz de estimular a circulação nas pernas dos atletas, diminuindo o tempo de cansaço muscular e acelerando a recuperação entre jogos.

O Pernito de Compressão Esportivo favorece a circulação e assegura maior oxigenação muscular.

O Coxal de Compressão Esportivo aumenta a resistência muscular e reduz o cansaço, ajudando também na recuperação pós-jogo.

A Joelheira Esportiva é projetada para as necessidades específicas dos esportistas. Ela proporciona estabilidade, segurança e liberdade total de movimento para alcançar a melhor performance no seu esporte.

A Tornozeleira Esportiva estabiliza o tornozelo e proporciona mais equilíbrio sem restringir o movimento. Ideal para usar durante a prática esportiva, ela se encaixa perfeitamente a sua rotina de treinos e previne contra lesões.

Estes e outros produtos com tecnologia de ponta você somente encontra na Bauerfeind, a grande aliada e a marca favorita dos atletas de todos os esportes.

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