Como prevenir a Dor Sacral

Uma das dores mais frequentes que acometem a população mundial é a dor nas costas. Sempre incômodas, podem surgir pelos mais diversos motivos, em diferentes regiões da coluna, e em pessoas de todas as idades. Uma das mais dolorosas é a Dor Sacral! Vamos saber um pouco mais sobre como preveni-la?

Em um post anterior, falamos sobre a anatomia da coluna vertebral e sobre os principais sintomas e causas da Dor Sacral. Neste post abordaremos formas de prevenção para que você não precise mais passar por este incômodo e sofrer com dores que podem diminuir a sua qualidade de vida.
 

LEIA MAIS SOBRE O QUE É A DOR SACRAL E O QUE ELA PODE CAUSAR!
 

É importante ressaltar que logo nos primeiros sinais de dor, você deve procurar um especialista para avaliar a sua situação e encaminhá-lo para o tratamento adequado. No entanto, há alguns fatores que você pode ficar atento e são considerados como desencadeadores da Dor Sacral, já que ela é uma lesão que surge em decorrência de um processo inflamatório na região da articulação sacro-ilíaca.
 

COMO PREVENIR A DOR SACRAL?

Cientes dos fatores de risco, a melhor aposta que podemos fazer é na prevenção desta lesão. E para isto, é preciso adequar nossos hábitos de vida de uma forma geral, melhorando a alimentação e a nutrição, observando os nossos limites de esforço corporal durante as atividades físicas, mantendo o peso adequado e fazendo a manutenção dos quadros clínicos que eventualmente você já possua.

Outra forma de prevenir estas lesões e fazendo o uso de órteses ortopédicas. Elas são uma alternativa prática, eficiente e confortável para dar você mais equilíbrio e segurança nos seus movimentos, e aliviando sintomas de dor caso eles comecem a surgir.

 

A Bauerfeind também pode ajudar você nisso!

A nossa linha possui Cintas Lombares Ortopédicas, que são confortáveis, feitas com um material projetado para assegurar proporcionar mais estabilidade nos seus movimentos e alívio das tensões. Há vários modelos, cada um adequado a uma necessidade diferente:

A Cinta Lombar Ortopédica LumboTrain Bauerfeind ajuda a reduzir as dores na coluna, melhora a mobilidade e reduz a necessidade de tratamentos. O pad confortável na órtese promove uma massagem constante conforme a movimentação, fazendo com que esse estímulo diminua a dor e reduza a tensão muscular.

A Cinta Lombar LumboTrain Lady Bauerfeind ajuda a reduzir as dores na coluna, melhora a mobilidade e reduz a necessidade de tratamentos com medicamentos. A almofada de silicone confortável promove uma massagem constante conforme a movimentação, fazendo com que esse estímulo diminua a dor e ative a musculatura. Este produto é desenhado especificamente para mulheres, respeitando a anatomia feminina e proporcionando mais conforto.

A Cinta Lombar LordoLoc Bauerfeind é indicada para a estabilização da região lombar. Integrada com quatro hastes flexíveis de alumínio leve proporciona a ativação da musculatura, aliviando a compressão sobre a coluna e a dor. A LordoLoc fica imperceptível debaixo de roupas e o grau de estabilização pode ser ajustado proporcionando o suporte ideal para a parte baixa da coluna.

Um destes modelos é certamente o que você precisa!