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28/07/2023

Como melhorar o desempenho no surfe!

O Surfe é um esporte desafiador que exige habilidades físicas e técnicas. Para se destacar e atingir a elite no esporte é necessário buscar maneiras de melhorar o desempenho no Surfe.
 
O Surfe é um esporte que desperta paixão nas pessoas que buscam uma interação maior com a natureza. Além disso, o contato com a água acalma e relaxa o corpo e a mente. Por este motivo, praticar este esporte pode ajudar a reduzir o estresse e aliviar a tensão.

No entanto, o surfe é um esporte de alto impacto e sua prática demanda muita força física, coordenação motora e equilíbrio; e para obter um desempenho favorável é necessário muito treino e uma preparação física dirigida para o esporte.

Durante a execução da remada e das manobras, os surfistas estão constantemente submetendo seus músculos e suas articulações a forças intensas e repetitivas. Isso exige um esforço extra de partes do corpo como os joelhos, ombros e a coluna vertebral.

Para manter estas áreas livres de lesões e obter o apoio necessário para melhorar o desempenho no Surfe, há algumas dicas valiosas que você pode seguir.


COMO MELHORAR O DESEMPENHO NO SURFE

  • Faça aquecimento e alongamento adequado antes de entrar na água;

  • Trabalhe o equilíbrio e a flexibilidade através de atividades como ioga, treinamento proprioceptivo e pilates;

  • Invista em treinamento cardiovascular para aumentar sua resistência e energia;

  • Trabalhe no fortalecimento dos músculos principais, como os braços, ombros, costas e pernas, para ajudar no seu desempenho;

  • Dedique tempo ao treinamento técnico para aprimorar suas habilidades no Surfe, e

  • Use órteses para proteger o seu corpo de possíveis lesões, trazer mais estabilidade para os seus movimentos e com isso aumentar o seu desempenho.

 

ÓRTESES E SURFE COMBINAM?

Sim, combinam e muito! Pelo menos com as órteses desenvolvidas pela Bauerfeind, pois quando você procura algo durável e fácil de vestir, nós temos a solução.

As nossas órteses são capazes de dar suporte para as zonas mais exigidas durante a prática do Surfe, para que você tenha proteção contra possíveis lesões. Com as órteses Bauerfeind você obtém todos os benefícios da compressão médica e ganhe mais estabilidade e equilíbrio para os seus movimentos, sem perder agilidade e mobilidade.

Você pode utilizá-las tranquilamente no mar e depois lavá-las e secá-las seguindo as orientações do manual que acompanha os nossos produtos.
Tudo isso só é possível porque os produtos Bauerfeind são desenvolvidos e fabricados utilizando tecnologia de ponta alemã, que reúne o que há de mais moderno e inovador no que diz respeito a confecção de órteses ortopédicas.


CONHEÇA NOSSAS ÓRTESES RECOMENDADAS PARA O USO NO SURFE

Cinta Lombar LumboTrain e LumboTrain Lady Bauerfeind melhoram a mobilidade e promovem uma massagem constante conforme a movimentação, fazendo com que esse estímulo diminua a dor e reduza a tensão muscular. Para saber mais sobre os benefícios do uso da LumboTrain, assista o depoimento do atleta olímpico de windsurf Ricardo Winicki (Bimba), que relata a sua experiência com a utilização da Cinta Lombar Ortopédica LumboTrain no tratamento de dores lombares.



 

Cinta Lombar Esportiva Bauerfeind é uma órtese que melhora a propriocepção da musculatura lombar, estimula a consciência postural, estabiliza a coluna e alivia a dor.

Joelheira Esportiva Bauerfeind estabiliza o movimento do joelho e protege os tendões pelo excesso de uso durante a prática esportiva.

Faixa Patelar Esportiva Bauerfeind alivia o tendão patelar, através da almofada que está incorporada à faixa, fornecendo compressão controlada para o joelho durante atividades esportivas.


Lembre-se de que o Surfe é um esporte desafiador que requer tempo e dedicação para melhorar. Divirta-se e aproveite o processo de aprendizado, e com o tempo você verá progressos em suas habilidades no Surfe. Conte com a Bauerfeind para isso.

  • A partir de: R$ 1.120,00
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    Cinta Lombar Esportiva

    A Cinta Lombar Esportiva melhora a propriocepção da musculatura lombar, estimula a consciência postural, estabiliza a coluna e alivia a dor. Ideal para usar durante a prática esportiva. 6 Tamanhos disponíveis. Produzida 100% na Alemanha.

  • A partir de: R$ 420,00
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    Faixa Patelar Esportiva

    A Faixa Patelar Esportiva em formato anatômico reduz a tensão no tendão patelar para resolver problemas de sobrecarga e desconforto na parte anterior do joelho.

  • A partir de: R$ 1.645,00
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    Cinta Lombar LumboTrain Lady

    A Cinta Lombar LumboTrain ajuda a reduzir as dores na coluna, melhora a mobilidade e reduz a necessidade de tratamentos com anti-inflamatórios que podem trazer efeitos colaterais para a saúde. Desenhada especificamente para o corpo da mulher. 6 tamanhos

  • A partir de: R$ 1.645,00
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    Cinta Lombar LumboTrain

    A Cinta Lombar LumboTrain ajuda a reduzir as dores na coluna, melhora a mobilidade e reduz a necessidade de tratamentos com anti-inflamatórios que podem trazer efeitos colaterais para a saúde. O pad promove massagem constante durante a movimentação.