Várias podem ser as causas de dor no cotovelo mas, a Epicondilite lateral é a mais comum!

Muitos nomes para a mesma dor

A epicondilite lateral também é conhecida como: cotovelo de tenista e bursite epitroclear.

O que é epicondilite lateral?

Epicondilite lateral é um processo inflamatório e degenerativo nos tendões dos músculos do antebraço, especificamente o extensor radial curto do carpo, muito comum a quem realiza movimentos repetitivos com o punho e os dedos. Acomete principalmente adultos de meia-idade, trabalhadores braçais submetidos a esforços repetitivos do membro superior, atletas e até mesmo indivíduos sedentários.

Causas

Os músculos que fazem a extensão do punho e dos dedos tem origem na parte lateral do cotovelo, em uma proeminência óssea chamada epicôndilo lateral. Diversos músculos extensores são originados nessa região e quando o punho está virado para cima, estendido, esses músculos contraem-se, gerando tensão em sua origem. Quando ocorre sobrecarga e desgaste dessa região, pode ocorrer fissuras no tendão, iniciando um processo inflamatório e levando, assim, à epicondilite lateral.

Sintomas

Os principais sinais e sintomas de epicondilite lateral são:

• Dor no cotovelo com piora gradual
• Irradiação da dor da parte externa do cotovelo para o antebraço e para as costas da mão, principalmente ao segurar ou torcer alguma coisa
• Fraqueza
• Rigidez muscular
• Sensibilidade na região afetada.

  

Prevenção

• Realizar sempre aquecimento antes da prática desportiva;
• Evitar movimentos bruscos;
• Desenvolver a musculatura com atividade física regular, de preferência com o acompanhamento de um fisioterapeuta ou profissional da área
• Fazer o uso de órteses de estabilização caso sinta insegurança ao realizar algum movimento

A Bauerfeind disponibiliza produtos que podem auxiliar na prevenção, recuperação e alívio de dores causadas por lesões ou afins no cotovelo:

Epitrain: é indicada para Epicondilite lateral (Cotovelo de Tenista), além de Epicondilite medial (Cotovelo de Golfista), Dor no cotovelo, Inchaço no cotovelo, Tendinite do cotovelo e Artrite do cotovelo. A EpiTrain proporciona alívio da dor e, através de seus pads estabilizadores estimula os músculos auxiliando a recuperação.

 

 

 

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