Entorse de Tornozelo: Tratamento e Prevenção

Entorse de Tornozelo: Tratamento e Prevenção

Quem nunca deu uma pisada em falso e “torceu o pé”? Se isso já aconteceu com você sabe que a dor pode ser incômoda e persistente, mas talvez o que você não saiba é que essa torsão pode se transformar em algo mais grave. Vamos saber mais sobre o tratamento e a prevenção do entorse de tornozelo?A entorse de tornozelo...

Leia mais
Lesão do Ligamento Cruzado Posterior(LCP): Como prevenir?

Lesão do Ligamento Cruzado Posterior(LCP): Como prevenir?

Sabemos que joelho é uma articulação muito exigida durante a prática esportiva, pois é responsável por suportar cargas e garantir flexibilidade suficiente para transmitir energia cinética para os movimentos. Por este motivo, a articulação do joelho é suscetível a uma série de lesões entre elas a Lesão do LCP (abreviação de Ligamento Cruzado Posterior). Neste post, falaremos mais sobre como prevenir...

Leia mais
Fisgada na coxa? Saiba como tratar!

Fisgada na coxa? Saiba como tratar!

Quem nunca sentiu aquela fisgada na coxa enquanto corria ou fazia seus treinos... Esse é um desconforto comum, e muitas vezes não é fácil detectar o motivo pelo qual acontece. Vamos entender o que pode ser e principalmente, saber como tratar?A fisgada nada mais é que uma lesão muscular que ocorre por excesso de atividade física rigorosa ou em alguma...

Leia mais
Como tratar a Rizartrose: Artrose do Dedo Polegar

Como tratar a Rizartrose: Artrose do Dedo Polegar

A Rizartrose é um problema cada vez mais frequente no mundo moderno. O uso excessivo de equipamentos eletrônicos como tablets, celulares e teclados, que exigem a movimentação dos dedos, pode ser a causa do número crescente deste problema. Acompanhe o artigo para saber como tratar. Rizartrose é a artrose que atinge a articulação da base do polegar, ou seja, o...

Leia mais
Epicondilite Medial ou Cotovelo de Golfista: Prevenção e Tratamento

Epicondilite medial ou Cotovelo de golfista: Prevenção e Tratamento

Se você pratica esportes ou exerce alguma atividade laboral que requeira esforços repetitivos, que sobrecarregam os músculos flexores do antebraço, tome cuidado! Você pode desenvolver uma dor persistente no cotovelo e isso pode ser sinal de uma lesão. Pode ser epicondilite medial! Vamos saber mais sobre isso?   Epicondilite medial ou Cotovelo de golfista? Cotovelo de golfista ou epicondilite medial...

Leia mais
Saiba como tratar a Fascite Plantar!

Saiba como tratar a Fascite Plantar!

Quantas vezes você já ouviu uma pessoa próxima ou até mesmo familiares reclamando sobre as fortes dores nos pés que sentem quando se levantam pela manhã? Você pode pensar que isso não é algo normal ou ainda achar que essa dor aparece em função do sedentarismo ou do avanço da idade. Mas, preste bastante atenção, esse é o sintoma nº...

Leia mais
Tendinopatia? Veja como tratar!

Tendinopatia? Veja como tratar!

A Tendinopatia é uma lesão causada pelo excesso de uso dos tendões do pé e tornozelo, seja pela sobrecarga ou por esforço repetitivo. Há formas de prevenir e algumas alternativas de como tratar.A Tendinopatia acontece quando um ou mais tendões são afetados gerando muita dor, inflamação e até deformidades ósseas quando crônicas. Os tendões são estruturas anatômicas que unem os...

Leia mais
Henrique Avancini e Bauerfeind, parceria de sucesso.

Henrique Avancini e Bauerfeind, parceria de sucesso.

Não é novidade que Henrique Avancini é um dos melhores atletas mundiais no Ciclismo Mountain Bike, e um dos mais importantes atletas brasileiros. O menino, que teve sua primeira bicicleta feita com material de sucata por seu pai, cresceu e ganhou o mundo em uma trajetória de sucesso.Sua carreira como ciclista teve início 1997, e desde então Avancini tem acumulado...

Leia mais